Choque cultural o choc cultural o shock cultural, términos utilizados para describir la ansiedad y aquellos sentimientos (de sorpresa, desorientación, confusión, etc.) causados en un individuo por el contacto con un medio social totalmente distinto, por ejemplo en otro país.

¿Cómo se manifiesta el shock cultural?

Este fenómeno suele manifestarse de diferentes formas:

· Arrebatos de cólera o enojo ante pequeños inconvenientes. · Irritabilidad.
· Sentirse triste la mayor parte del tiempo.
· Llorar repentina o inexplicablemente.

· Aburrimiento.
· Echar bastante de menos a la familia y amigos
· Un nuevo e intenso sentimiento de lealtad a tu propia cultura.
· Comer en exceso o pérdida de apetito.
· Necesidad de dormir más de lo habitual o insomnio
· Dolores de cabeza.
· Malestar estomacal.
· Excesiva preocupación por pequeños dolores.
· Pérdida de habilidad para concentrarse y trabajar con efectividad.
· Excesiva preocupación por la higiene.

PUNTOS A TRATAR PARTE 1 :

  • Las 4 fases de dentro del shock cultural: Luna de miel, frustración, adaptación y aceptación.
  • Frustración, nervios, angustia, miedo y preocupación, como superarlo.
  • Idealizar demasiado tu país de origen nos hace infelices.
  • La felicidad e infelicidad es una experiencia que nos deja conocimiento
  • El shock cultural puede afectar la relación de pareja si no trabaja conjuntamente.
  • Es mejor compartir lo bueno de tu país en vez de comparar todo el tiempo.
  • Si lograste metas en tu país de origen igual lo puedes lograr en el nuevo contexto cultural.
Psicóloga Iran Álvarez
Psicóloga Iran Álvarez Psicólogo · Servicio de salud mental · Servicio profesionalCitas/Appointments:
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OTROS EPISODIOS: Parejas biculturales, Identidad nacional mexicana/alemana,   Proxemia o proxémica cultural en Alemania

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